もやしとわかめサラダ

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おいしいもやしとわかめサラダ

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

もやしとわかめサラダの材料 (材料4人分)


わかめ ・・・・・・・・ 30g
もやし ・・・・・・・・ 1/2袋
にんにく ・・・・・・・・ 1片
しょうが ・・・・・・・・ 1片
長ねぎ ・・・・・・・・ 適量
(たれ)
しょうゆ ・・・・・・・・ 大さじ4
・・・・・・・・ 少々
ごま油 ・・・・・・・・ 少々
・・・・・・・・ 大さじ1
こしょう ・・・・・・・・ 少々
砂糖 ・・・・・・・・ 少々
いりごま ・・・・・・・・ 少々


もやしとわかめサラダの作り方


長にぎはみじん切り、にんにくしょうがはすりおろす。わかめは水にもどし、

もやしは食べやすく切り湯通しする。

ポールにわかめ、もやしを入れて、たれを混ぜ合わせる。



 
   
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