ブロッコリーのトマトのソース

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おいしいブロッコリーのトマトのソース

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

ブロッコリーのトマトのソース材料 (材料4人分)


ブロッコリー ・・・・・・・・ 2株
ベーコン ・・・・・・・・ 20g
トマト缶ズメ ・・・・・・・・ 1個
にんにく ・・・・・・・・ 1片
玉ねぎ 1/3個
サラダ油 ・・・・・・・・
マーガリン ・・・・・・・・ 大さじ2
・・・・・・・・ 小さじ2
コンソメスープの素 ・・・・・・・・ 1個
塩・コショウ ・・・・・・・・ 少々


ブロッコリーのトマトのソース作り方


ベーコンとみじん切りの玉ねぎをマーガリンで炒める。

トマトの缶ズメを入れ塩コショウで味つけながら煮込みながら途中で

固いめにゆでた一口サイズのブロッコリーも入れて煮込む。



 
   
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