お料理・レシピの節約生活

心がけ健康幸せ暮らし生活

お料理・レシピの節約生活のページ


心がけお料理・レシピの節約生活

景気低迷による生活難が背景にあるとみられる社会の経済情勢などもあり、将来の事も考えてお料理・レシピの節約生活は必要ですね。我が家ももちろんお料理・レシピの節約生活をしています。食生活を見直してみました。必要なものを計算しながら健康のことを第一に考えながら毎日の朝食や晩御飯が楽しくなるようにしてみました。家族を大切に思い工夫をすることでおいしい食事を満喫しています。




料理教室や料理試食や産品販売厳選した企画プランを提案する家づくりやマンション設計相談会や快適な住まいづくりなど展示会の空間を上手に活用されながら時々行われるモデルハウスに来場された方に料理教室や料理試食などが振舞われるときにはとても勉強になりますね。
家計のライフスタイルや身近な食材で料理ができたら素敵ですね。


@食パン・・・128X2=256円
Aブルーベリージュース・・・158円
Bパスタ・・・198円
C味付け鶏肉・・・99X3=297円
Dベーコン・・・110円
Eロースハム・・・141円
Fシメジ・・・99円

Gミニトマト・・・250円
Hきゅうり・・・100円
Iナス・・・100円
Jキャベツ・・・99X2=198円
Kミズナ・・・100円
Lしょうが・・・100円
合計・・・2107円
前回購入分・・・海鮮・肉類冷凍保存・豆腐・卵・調味料など合わせて・・・2458円
フレンチトースト  フレンチトースト グッドモーニング  ← グッドモーニング
  → コロッケ コロッケ  → おいしい海鮮  おいしい海鮮
焼き飯レシピ  ← 焼き飯レシピ 牛丼  ← 牛丼
 → マーボ豆腐 マーボ豆腐  → チャーハン チャーハン
から揚げ  ← から揚げ 酢豚  ← 酢豚
 → おでん おでん  → チラシ寿司 チラシ寿司
サンマ → サンマ ホットサンド → ホットサンド
 → タルタルソース タルタルソース  → 手作りケーキ 手作りケーキ
オムライス  ← オムライス おいしい和風ハンバーグ  ← おいしい和風ハンバーグ
 → きのこハンバーグ きのこハンバーグ  → おにぎり おにぎり
主婦(ごはん 昼食)  ← 主婦(ごはん 昼食) サンドイッチ  ← サンドイッチ
 → 魚レイピ 魚レイピ  → みそ汁 みそ汁
刺身レシピ  → 刺身レシピ スパゲティ  → スパゲティ
 → マグロ丼 マグロ丼  → おいしいごはん おいしいごはん
簡単グラタン  ← 簡単グラタン かつおのたたき ← かつおのタタキ
 → ミートソース ミートソース  → なす煮物 なす煮物

お料理はその日にメニューを決めています。
肉類は一人前位に各冷凍保存し野菜などは月曜日に購入しています。





  暮らし生活環境改善   暮らし生活食事で体調改善   暮らし生活適度な運動で体質改善
  暮らし生活の時間の使い方   暮らし生活のダイエットレシピ   暮らし生活のストレス改善
  自分の時間の創り方   体調不良の改善おかず    自分で出来る自律神経調整
  スケジュールの管理   人気和風のおかず   簡単エクササイズ
  自分の目標設定   水分補給の大切さ   老眼改善
  食生活のセルフチェック   バランス体操を楽しむ
  暮らし生活の掃除術   暮らし生活快適な睡眠術   自分で体の痛みをとる
  キッチンの掃除   アロマテラピーでリラックス   暮らし生活裏わざメモ
  玄関の掃除    ハーブティーと中国茶で疲れをとる   ひとり暮らし生活を楽しむ
  お風呂の掃除   甲状腺の病気
  トイレの掃除

 



今年は、実家のやまももがたくさん成りました。

夕飯に新鮮なお刺身とやままももを添えると色とりどりで

家族での会話も弾みます。







お買い物のコツは、広告やチラシを見て買い物には行かなくても、調味料をそろえいれば、お料理のレシピと新鮮な食材で料理を作る分だけで十分です。
@冷蔵庫で腐らして捨てることが無くなった。エコにもつながりゴミも減ります。

A買い物のリズムがつき、余分な物を買わなくなった。

B時間の短縮につながり、手間暇かけなくてもシンプルに料理が出来る。

C外食よりも家で作るお料理は、健康的につながります。

D残った食費で別の物が買えたり、又は貯蓄にまわすことが出来て、お金の節約にもつながります。






Copyright(C) 心がけ健康幸せ暮らし生活 All Rights Reserved