肩の痛み

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身体の肩の痛み 四十肩・五十肩痛みの要因

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、身体の四十肩・五十肩の改善を知り健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ自分で体の身体の四十肩・五十肩の改善健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。




肩の痛みについて

以前は、事務職で仕事をしていたためか肩の痛みがあり、書類に書き込みも多く特に肩関節が痛む。

精神的なストレスの場合も多いことも手伝い肩関節や肩の痛みがよく起こったものです。

肩関節の炎症は、五十肩の代表的なもので老化が原因ともいわれているようです。

運動選手などに多い肩の障害もおこるよです。首や脊髄の病気が原因で肩の痛みが発生する

ことも考えられるので専門の整形外科の医師にかかることもお勧めです。

軽い肩の痛みの場合は、ぬるま湯の湯船にゆっくりつかりながら心身を休めます。

応急処置の場合は、40度のシャワーで3分から5分ぐらい肩の痛みの部分に直接かけると

肩の痛みが取れたようになり、体が楽になります。


四十肩・五十肩は、老化現象の一つで40代以降は常日頃運動不足であったりする人ほど痛みがあるようです。普段やりそめていなか ったこと無理な姿勢で仕事をしたり思いがけない作業がきっかけで起ることが多い様です。自己治療は、体を休め安静にします。しば らくたつと少しずつ意識的に動かします。

  




身体のアンバランス 治癒力
骨格のゆがみ 歯のかみ合わせ 靴・歩き方 姿勢
骨盤のゆがみ 胸椎のゆがみ 腰椎のゆがみ イライラ不安 近視とめがね
お酒の飲み過ぎ 姿勢の悪さ 慢性的な疲れ 睡眠不足 運動不足
不規則な食事 片頭痛 緊張性頭痛 筋肉疲労 四十肩・五十肩
腰痛痛み 腰の機能 脊髄関節 ひざの痛み 歯の痛み
目の痛み 首の運動 神経痛 顔が痛い 耳が痛い
鼻が痛い のどが痛い 胸が痛い 背中が痛い 手足が痛い
ひじが痛い 手の指が痛い 股関節が痛い おなかが痛い 足首が痛い
足の指が痛い ツボ治療 指圧 めまい 前頭部の痛み
後頭部の痛み 側頭部の痛み 頭頂部の痛み 寝違え むちうち症
慢性の腰痛 ぎっくり腰 心臓神経症 胃神経症 過敏性大腸症

   
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