二日酔い

心がけ健康幸せ暮らし生活

二日酔いのページ


心がけ二日酔い改善食事

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

普段に家で食べているおかずを少し工夫することで健康にも良い体調不良の改善おかずができます。
おいしく食べて体調をコントロールしながらいきいき食生活体調不良の改善おかずを楽しみたいものです。 


二日酔いは、ビタミンCが予防や回復によい。(二日酔いの原因は、アセトアルデヒドの分解)


甘夏のフルーツゼリー グリーンソティーのヨーグルト ハニークラレットパンチ
ハニーソーダの梅酢 豆腐粥 フルーツヨーグルト
しらすとだいこん粥 梅雑炊


お酒は、全般的にビタミン、ミネラルを浪費するので補う必要があります。


アルコールはアセトアルデヒドという物質から水と二酸化炭素に分解されますが、二日酔い
飲み過ぎると分解がうまくいかず、アセトアルデヒ ドがたまってしまいます。これは体にとって有毒な物質。
ビタミンCはアセトアルデヒドを順調に分解する働きがあり飲みすぎはビタ ミンCをとるようにしましょう。



疲れやすい 食欲がない 胃がもたれる
肩がこる イライラしやすい かぜをひきやすい
目がつかれやすい 口内炎がおきる 二日酔い
お腹が不調 貧血ぎみ スタミナ不足
肌の老化 太りはじめた 糖尿病
コレステロール 通風 ガン
 
Copyright(C) 心がけ健康幸せ暮らし生活 All Rights Reserved