豆腐ステーキ

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おいしい豆腐ステーキ

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

豆腐ステーキ材料 (材料4人分)


豆腐 ・・・・・・・・ 2丁

たれ
・・・・・・・・ 大さじ3
しょうゆ ・・・・・・・・ 大さじ2
ごま油 ・・・・・・・・ 小さじ1

にんにく ・・・・・・・・ 1片
しょうが ・・・・・・・・ 大さじ1
わけぎ ・・・・・・・・ 1本

サラダ油 ・・・・・・・・ 大さじ4
七味唐辛子 ・・・・・・・・ 適量


豆腐ステーキ作り方



豆腐は3等分にし縦半分に切る。たれを混ぜ合わせ水切りした豆腐を30分つける。

フライパンにサラダ油を熱し両面をキツネ色になるまで炒める。



 
   
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