にんじんのサラダ

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おいしいにんじんのサラダ

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

にんじんのサラダ材料 (材料4人分)


にんじん ・・・・・・・・ 2本
レーズン ・・・・・・・・ 40g
たれ
野菜ジュース ・・・・・・・・ 100cc
パブロカ ・・・・・・・・ 少々
・・・・・・・・ 少々
コショウ ・・・・・・・・ 少々
レタス ・・・・・・・・ 4枚


にんじんのサラダ作り方



ボールにたれを入れ、泡立て器でよく混ぜ冷蔵庫に冷やす。

にんじんはせん切りにし水にさらして水をきる。レーズンは、たれにつけてもどしておく。

お皿にサラダ菜をしきにんじん・レーズンをもりつけ、たれをかけていただく。


 
   
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