クルミ風鶏ささ身の揚げ物

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おいしいクルミ風鶏ささ身の揚げ物

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

クルミ風鶏ささ身の揚げ物材料 (材料4人分)


鶏のささみ ・・・・・・・・ 6本
クルミ ・・・・・・・・ 80g
卵黄 ・・・・・・・・ 3個
片栗粉 ・・・・・・・・ 適量
・・・・・・・・
@ ・・・・・・・・
少々
・・・・・・・・ 少々
コショウ 少々
・・・・・・・・
レタス ・・・・・・・・ 50g
花椒塩 ・・・・・・・・ 大さじ2
トマトケチャップ ・・・・・・・・ 大さじ3


クルミ風鶏ささ身の揚げ物作り方



鶏肉は@で下味をつける。ビニール袋にクルミを入れてたたく。

鶏肉に片栗粉をまぶし卵黄にくぐらせ、クルミの衣をつけ揚げ油でキツネ色に揚げる。



 
   
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