たらこ入りにらともやし炒め

心がけ健康幸せ暮らし生活

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おいしいたらこ入りにらともやし炒め

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

たらこ入りにらともやし炒め材料 (材料4人分)


たらこ ・・・・・・・・ 1腹
ニラ ・・・・・・・・ 2束
もやし ・・・・・・・・ 180g
レモン汁 ・・・・・・・・ 大さじ1
しょうゆ ・・・・・・・・ 大さじ1
・・・・・・・・ 少々
コショウ ・・・・・・・・ 少々
サラダ油 ・・・・・・・・ 大さじ3


たらこ入りにらともやし炒め作り方



にらは、水でよく洗い3cmにきり、もやしは水でにつけてきれいに洗いざるで水を切る。

フライパンにサラダ油でにら・もやしを入れ手早く炒めレモン・たらこ・しょうゆ・コショウをいれ味をつける。


 
   
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