かきとほうれん草の炒めもの

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おいしいかきとほうれん草の炒めもの

小さい事ですが毎日笑顔を忘れず、健康生活家族を大切に思いながら生活の中の工夫や心がけひとつで心がけ健康生活を満喫しています。いつかは子供達も巣立ち社会人になり一人暮らし生活をはじめてもいいように小さいけれどキラっと光る心がけ健康幸せ暮らし生活の知恵を集めてみました。どれも簡単でいつでも出来て手軽なものばかりです。家事がとても楽しくなりそうです。ちょっと困ったときに知っているだけでも暮らし生活の知恵満載です。

かきとほうれん草の炒めもの材料 (材料4人分)


かき ・・・・・・・・ 220g
ベーコン ・・・・・・・・ 90g
ほうれん草 ・・・・・・・・ 100g
大根 ・・・・・・・・ 適量
サラダ油 ・・・・・・・・ 大さじ3
・・・・・・・・ 大さじ4
しょうゆ ・・・・・・・・ 大さじ2
コショウ ・・・・・・・・ 少々


かきとほうれん草の炒めもの作り方


ベーコンは小さく小口に切る。ほうれん草は軽くゆで絞り4cmに切る。

かきは大根おろしで混ぜザルで洗い熱湯を通す。フライパンにサラダ油を入れほうれん草、

かき、ベーコン調味料を入れて手早く炒める。

 
   
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